ABSOLWENT - Działam skutecznie to multimedialny poradnik dla uczniów szkół ponadpodstawowych oraz wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie i dzięki temu podnieść skuteczność swojego działania i przyszłej pracy. Poradnik umożliwia dokonanie samooceny, czyli poznanie swoich mocnych stron oraz tych obszarów, które warto doskonalić. Pomaga również zrozumieć psychologiczne mechanizmy zachowania, zasady budowania relacji z innymi oraz sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Poradnik zawiera praktyczne opracowania dotyczące następujących tematów:
- motywacja ludzi do pracy
- cechy osobowości a praca
- sposoby komunikowania się jak skutecznie komunikować się z innymi, jak dobrze słuchać
- postawa asertywna, różnica pomiędzy asertywnością, agresją i biernością
- funkcjonowanie w zespole - jak znaleźć swoje miejsce w grupie
- gospodarowanie czasem i ustalanie celów
- negocjacje mechanizmy, zasady
- stres i sposoby radzenia sobie z nim.
- samoocena - dlaczego jest taka ważna

Uzupełnieniem każdego tematu są kwestionariusze pomagające określić mocne i słabe strony w każdym z omawianych obszarów.

Absolwent 3 - DZIAŁAM SKUTECZNIE
__________________________________

Wstęp

Część I. Cechy osobowości a praca

Cechy osobowości a praca
Człowiek przedsiębiorczy
Człowiek przedsiębiorczy - podsumowanie
Czy działasz skutecznie? - kwestionariusz
Pytania podsumowujące - osobowość
Pytania sprawdzające - osobowość
Samoocena - mocne i słabsze strony
Twoje preferencje zawodowe - kwestionariusz
Pytania podsumowujące - samoocena
Pytania sprawdzające - samoocena

Część II. Komunikacja i asertywność

Komunikacja i asertywność
Komunikacja werbalna
Komunikacja niewerbalna
Czynniki wpływające na skuteczność przekazu
Wykorzystanie przestrzeni
Czy potrafisz trafnie odczytywać niewerbalne komunikaty? - kwestiunariusz
Słuchanie
Żeby słyszeć wystarczy...
Poziomy słuchania
Czy potrafisz słuchać? - kwestionariusz
Uważne słuchanie
Skuteczne słuchanie
Lepsze porozumienie
Pytania podsumowujące - komunikacja
Pytania sprawdzające - komunikacja
Asertywność, agresja, bierność - kwestionariusz
Asertywność, agresja, bierność
Asertywność, agresja, bierność - w skrócie
Jakie to zachowanie? - kwestionariusz
Sygnały pozawerbalne
Przejawy asertywności w zachowaniu
Konsekwencje bycia asertywnym
Asertywna krytyka
Pytania podsumowujące - asertywność
Pytania sprawdzające - asertywność

Część III. Stres

Stres
Czy jesteś zestresowany? - kwestionariusz
Stres i jego formy
Działanie stresu
Skutki przedłużającego się stresu
Źródła stresu - kwestionariusz
Sposoby radzenia sobie ze stresem
Pytania podsumowujące - stres
Pytania sprawdzające - stres

Część IV. Gospodarowanie czasem

Gospodarowanie czasem
Zanim przeczytasz dalej
Remanent czasu
Organizowanie czasu - kwestionariusz
Pożeracze czasu
Cel - siła napędowa naszych działań
Jak planować czas?
Jak wyznaczać priorytety?
Analiza A-B-C
Inne ważne wskazówki pozwalające lepiej wykorzystywać czas
Gospodarowanie czasem - podsumowanie
Pytania podsumowujące - gospodarowanie czasem
Pytania sprawdzające - gospodarowanie czasem

Część V. Funkcjonowanie w zespole

Funkcjonowanie w zespole
Jaką rolę pełnisz w zespole? - kwestionariusz
Role w zespole
Znaczenie poszczególnych ról w pracy zespołowej
Pytania podsumowujące - zespół
Pytania sprawdzające - zespół

Część VI. Negocjowanie

Negocjowanie
Zwracanie się z prośbą
Style negocjowania
Twoja postawa w negocjacjach - kwestionariusz
Dominacja
Dostosowanie się
Unikanie
Kompromis
Integratywne negocjacje
Wybrane techniki negocjacyjne
Na co warto zwracać uwagę
Pytania podsumowujące - negocjacje
Pytania sprawdzające - negocjacje

Część VII. Konflikty

Konflikty
Definicja konfliktu
Mechanizmy sprzyjające rozwojowi konfliktów
Sposoby łagodzenia konfliktu
Narażenie na sytuacje konfliktowe
Pytania podsumowujące - konflikty
Pytania sprawdzające - konflikty

Część VIII. Kierowanie ludźmi

Kierowanie ludźmi - źródła władzy, style kierowania
Czy posiadasz cechy lidera? - kwestionariusz
Kompetencje przywódcze
Ogólny wzór działania przywódcy
Podstawy sprawowania władzy
Pytania podsumowujące - style przywództwa
Pytania sprawdzające - style przywództwa

Część IX. Motywacja

Motywacja
Hierarchia potrzeb
Kategorie potrzeb
Pytania sprawdzające - teoria potrzeb
Skuteczne motywowanie
Diagnoza profilu motywacji - kwestionariusz
Profil motywacji według Mc Clelland'a
>Konflikty motywów
Pytania sprawdzające - motywacja

Podsumowanie

Zakończenie